我的 2021 回顧、反思和學習
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今年，我花了兩三週的時間進行回顧。
以前很少用心做這件事，通常快速把手機照片清一清，拉一下臉書時間線大概知道今年做了什麼，然後愉快寫下差不多的目標、發一篇 Instagram 預告新年到來就結束。
然而，我發現自己在過去一年的發文次數屈指可數，原本的輕鬆回顧現在變成一件困難的事，再加上，今年到明年並不是任何生活模式轉換的過渡期（我並沒有打算要搬到別的城市、出國或求學），似乎...對於新的一年該展望什麼而感到茫然。
現職工作裡，會有每兩週一次的檢討會議（retrospective），在這個環節大家會寫下任何對工作的想法和建議，再由 PM 後續整理並調整到下一階段的工作流程，我意識到回顧是比立下目標還更有幫助的前進，所以希望自己今年認真對待這件事，透過文字來幫助自己釐清腦中思緒、深掘想法，設定好前進的方向。
這篇，我參考 Anthony Gustin 的年度回顧範本，藉由裡頭的問題來向自己提問，歡迎有興趣的人一同練習。
反思 2021
2020 年底，我正好處於求職轉換期，除了正職外沒有設定其他目標，不過我的確有「幻想」某些事情，偶然在這一年間誤打誤撞實現：
- 找到作為軟體工程師的第一份正職
- 陪伴另一半轉換職涯
- 擔任程式線上課程的助教，幫助和曾經的我一樣的同學
- 實現轉變職涯的第一個目標 ── 自由選擇工作地點
- 半完成第一個 Side Project 雛形
- 搬了兩次家，一次從台東搬到台北小套房，一次將搬到理想的家庭式住處
回想這一年，真的過得很有趣！
一月初只有一個明確目標就是 ── 找到工作，當時原打算花一個月待在台北，兩週內參加了十幾場面試，逐漸從過程中找到自信、明確了自己喜歡的工作環境是什麼樣子，在週五接到錄取通知電話後，乾脆把後續面試邀約給取消掉，包袱收一收直接回台東休息，滿心期待、開始人生第一份正式工作。
因為開始接觸軟體業，我另一半也逐漸對這塊領域產生興趣，還記得他的第一行程式碼是我教的，回想他被我拐進來還是很得意，去年底鼓勵（半強迫）他申請 AppWorks School 成功之後，二月份他開始進行遠距學習，一直到八月密集求職，可以說我們的上半年都在各忙各的職涯安排 ，也幸好截至目前為止他還滿適應和享受新工作，或許這一年，彼此可以在關係上付出更多。
再來就是，有幸擔任線上課程的助教，基本工作包括批改作業、進行 code review，可以從另一個角度去回顧剛開始學習程式的自己，試著幫助同學在過程中排除學習障礙、調整好心態，當然也培養了我的溝通技巧。很感謝老師在打算續辦下一期的時候，有詢問我是否要擔任助教看看，同時肯定我能透過文字發揮影響力、並不一定是要擅長社交的人才能勝任。
在 2021 年發生了一些我預期外、令人驚喜的事情，其中就包括「遠距工作」。
之所以一開始會用幻想來形容，是因為我實際上並沒有為了做到而付出什麼，所以它的達成與失敗，更多是順應趨勢和慣性的結果。在年中疫情危機過後，因為產品團隊各個成員的努力和配合，獲得主管信任，**九月之後我們確立會以這樣的形式繼續工作下去**，這件事在當下對我本身產生很大的衝擊和混亂，比起六、七月時的僥倖心態，下半年我花了好長一段時間來調整心態和接受新模式，也間接促使我重新思考本來是下一個年才可能考慮到的東西，像是搬家。
於是進入 Q4，我開始積極尋找新住處，前前後後應該看了十幾個物件，沒有特別滿意的，光想像把自己的工作環境套入這個地方就難以接受，一直到某個上班日的早晨被找去永和，剛進門就被原先外國房客打理很好的環境給吸引，像一見鐘情般很快決定「我要搬到這裡、我想在這個地方工作與生活」，一番討論後我們把整層租下來，期待新的一年能一步步打造成理想的住處 X 工作環境。
至於練習 mysore、旅行和做 Side Project 相關的計劃.....由於一開始並沒有訂下明確目標，我是以一種可有可無的心態來實行，沒有持續的動力和明確方向，自然是失敗了。
什麼是 2021 最好的回憶、帶給我最大的幫助或鼓勵？
過去一年，我在台東待超過 1/3 的時間！
升上大學之後，我從來沒有像過去一年一樣、待在家人身邊超過這個時數，我總是有爬不完的山、參加不完的校外活動、交流/交換或朋友邀約，從 2020 年開始我有意識的開始調整「家庭」這部分，發現最困難的不是騰出時間，而是有足夠的心力重新適應和家人的相處模式。
5 月中進入三級之後，我帶著電腦回家工作了將近兩個半月，軟體工作截然不同的形式、開會型態和他們無法理解的工作內容，大大小小的齟齬一度讓我懊惱到想馬上訂機票回台北，回想那並不是很順利的兩個半月，其實是自認為被限制的反叛情緒影響，在父母羽翼下我覺得喪失對事物的決定權、想像力和時常頹廢的狀態，追根究底，其實是「這樣舒服過日子就很好」與「想要人生中有更多進步」兩個想法在拉扯，我不夠成熟去控制自己可以長時間配合待在家裡讓別人照顧、乖乖配合，同時又堅持做自己想要的事情，導致情緒上的反彈。
回台北後，我開始尋求其中的平衡點、嘗試分享多一點生活上的東西給父母（無論他們是否馬上理解），先花時間將一部分的日子拉到台東、同時將其他部分乾淨抽離，保持每次見面不超過一週的長度，讓雙方關係在下半年有很大的不同。
每個月我 1/4 的時間會在台東度過，這段日子會排除其他邀約，將時間留給在台東的家人和朋友，我很高興對自己立下了這樣的承諾，雖然才施行四個月，逐漸發現我和父母、親戚在日常關心之外開始有其他生活想法的對話和傾聽，而這正是長大後的我想要實現的情景。
這一年，我最有印象的是長濱旅行、五月家族聚餐、參加登山隊的活動、獨自完成工作上幾個大項目、和台南好友依然聯繫、每週的電影之約、台中週年旅行、和阿姨學廚、在大安公園運動......這些回憶多半與跟別人共度一段時光、和泊拜訪一個新地方、帶家人朋友去我熟悉的活動有關。
仔細想想，一直以來我自以為很享受獨處、不習慣與人有過多的連結，但事實上我是比自己認為的更期待這些東西，上半年都關在個人世界並沒有過得比較開心，反而想念在戶外走動、和朋友見面的日子，即便只是爬個郊山都讓我獲得滿滿能量。
我該如何在 2022 年做更多這樣的事情？
腦中已經有一些初步想法了，例如在每月一週的台東生活獲得很大了滿足，我會優先為這項排好時間，再來就是踴躍參與更多朋友揪的活動，多下廚，只要提前為做這些事情而規劃出時間，相信一定可以達成。
什麼是 2021 最讓我緊張或精疲力竭的事？
2021 讓我疲憊的東西有很多，有一些我已經解決了、有一些還在尋求解決，不可否認大部分來自社群：
- 無止盡的知識/學習焦慮
- 需要向別人解釋我在做什麼、需要解釋我為什麼不做「本該」做的事
- 被問到/得回答什麼時候換工作
- 錢的事情
光是列出這些就讓我沒有了書寫的想法，說實在真的很頭疼，我沒有辦法控制自己在聽到這些話題的反應 ── 不耐煩，過去一兩年下來，這已經是一種不自覺的條件反射，我不能要求別人在社交場合不提這些東西，有時候彼此的熟識程度的確就只能聊聊這些淺層的東西，但我也確實、被輸入了過多沒必要的信息或焦慮感，嚴重影響了正常的生活和學習心態，所以，我能做的只有盡量屏蔽、暫停自己接觸。
隨之而來的，就是從前年我大量降低社群上發文或分享，因為厭倦回答為什麼沒有畢業馬上去找工作、為什麼一個人跑來跑去逍遙、父母得向別人解釋我在幹嘛，哪怕我戶頭有足夠的生活費、哪怕我生活沒有依靠他們半分，但這社會需要我有正常的工作、正常的繳稅、正常的活著，所以我只好安靜完成自己要做的事。
到 2021 年有更多的「詢問」出現，那些我以為只要找到工作就會消失的東西，直接導致整個上半年的自閉，甚至是「我需要換份工作」的建議，不只過去一同線上學習的同學、我輔助的課程學生，甚至另一半，我一一解釋、回應和證明，頻繁到我懷疑那到底是不是自身的問題，到底需要證明什麼？在這份工作上終於有能力貢獻、和同事相處愉快甚至受到啟發、漸漸釐清自己想學些什麼、我也喜歡我手上在做的事/即將要做的事，為什麼需要急著離開？離開最主要是為了獲得什麼、改變什麼？
在鼓勵跳槽的這個行業中，我顯得格格不入，自我懷疑和自我厭惡不斷擾亂著，直到我在 12 月讀到了 A guide for the reluctant to decide when to leave a job，不再是第一反應的排斥，我逐漸能把「尋找工作」轉念成一種新的學習歷程，我獲悉了提起動力學習的 key mindset，而不是全盤否定、被迫質疑自己不上進，願意嘗試一種新的自由形式 ── 只聽內心的聲音、而不是其他人的，重新提筆寫字、開始涉略一些不錯的文章，或許要花一段時間、或許很快。
另一個讓我疲憊的東西，則跟自己首次嘗試在家工作有關。
在九月中團隊確定新型態的工作模式時，生活過得異常混亂，完全沒辦法適應像六七月一樣適應（不能再欺騙自己這只是暫時的），我不懂得彈性工時、work life balance、許多會議的存在是種壓力，時常日夜顛倒，為自己插上了責任制的旗子、又無法擺脫傳統工時的桎梏，人生如此矛盾，我對自己在應該坐著上班的時段煮飯或出門買東西感到罪惡、也為自己因為超過八點還在上班而讓父母餓肚子等待而懊惱。
試圖討好兩種截然不同的制度，換來的只有自己疲憊不堪和旁人困擾，在我身上缺乏好的紀律、也沒有一套可遵循的工作儀式。
直到在十月的 1 on 1 中，我鼓起勇氣以隱晦方式向主管分享身上的矛盾、以及我對制度的不明白，場面沒有想像的沈默，反而得到語氣輕鬆的提點，主管真實表達她對我們的信任與對在家工作的想法，才察覺一直以來困擾自己就只有我，會質疑沒有在認真做事的是我自己、會擔心被不相信的也是我自己。
我該如何在 2022 年減少這樣的情況？
對他人和自己誠實，介懷的事情就說出來。
如果社群仍然持續困擾，那就多留一點時間適應回歸，專注分享發自內心想講的東西、不為了回應別人的期待而困擾，用力相信並繼續安靜做自己的事情。
不要逃避人群，積極參與可以帶來好心情的戶外邀約、而不是無聊的飯局，或是把無聊的飯局拉到熟悉的戶外，嘗試反問那些跟你要答案的人、分享給他們一些你在乎的東西。
先期待自己改變跟他們的相處模式。
2021 我是如何成長的？
成長一詞很容易讓人侷限跟職涯相關的問題上，因為是年度回顧，我想專注整體。
首先第一個要談的是旅行，我曾經把旅行放在很重要的區塊，過程中會讓我遇見很多人、知道了很多不同的想法觀點、練習和不同的人相處、處理很多陌生事務，交換、登山、打工換宿都是這樣的型態，包括去台南的時光對我來說都是一種陌生經驗，我樂此不疲，從 17 年開始對外在探索的慾望一直都很濃厚，直到 20 年最後一次超過一個月的旅行，當拖著大背回到家的時候，我發現有點累了，而且不知道從什麼時候開始，我會問自己一個問題：
你遇到很多新奇事物，但在那之後，你有做什麼和以前不一樣的事情？
當時我和父母的關係，還是沒有很融洽、我沒有嘗試理解他們、他們需要我時依然不在，我的情緒管理更是災難，沒有因為與人多接觸而變得比較好、反而因為頻繁切換環境而容易煩躁。就像那句老套的話「聽過很多道理，卻依然過不好這一生」，我走過的那些人事物並沒有幫助我成為更好的人，認知到了一件事，卻沒有對應在行為層面。
我在今年對「家」有了不同的企圖和想像，旅行慾望越來越小，即便有，也是帶家人或朋友去我住過的城市，練習在同一個情境說一句相反的話，工作之餘和他們出去走走、選擇待在廚房而不是躺沙發，讓自己安靜下來、專注聆聽父母在講什麼，我發現，光是把「不要」說成「好」就讓一切有很大的進展。
現階段的成長方式，旅行不再重要，更多的是家庭與人際的主題，關於我想體驗什麼以及我和誰在一起，而不是我去了哪裡，熟悉的地點可以做不同的事情，那也是一種新的遇見。
我怎麼能做得更好？
重申在前面提到和人建立連結的話題，不管是更多的外出或回應朋友邀約，我應該要做得更好。
再來是身體和心理，我相信兩者之間相互影響，所以把它列為明年得做到更好的部分，今年在北部長住了下來，生存環境的穩定也間接放大其他方面的缺失，尤其是健康方面有很大的進步空間，像是飲食、運動和情緒。
旅行可以安排，但希望是跟家人有關的，想要在有限的人生多相處一段時間，多存點可貴的回憶。
2021 年我最感激什麼？
- 在台北生活有阿姨的照顧
- 第一份工作就遇到很棒的同事和團隊
- 另一半
在今年最有印象、也最需要感謝的三件事情，從搬回台北之後就一路受到貴人的照顧，生活上有親戚和泊的協助，從搬家、下廚、獨立到享受在外生活，和過去在學校或是短租的隨便應付不同，有人手把手教導你怎麼吃得更好、傾向健康而不是一昧重口味、料理好家務事而不是外包 。工作上也有超棒的團隊一路帶著我前進，被鼓勵和信任的感覺很好，還有另一半的包容，願意花時間陪伴、提醒、引導我穩定情緒。
感謝這些人事物出現在 2021。
哪些習慣、人物、慣例或環境阻礙我實現目標？
- 只在家裡，不願意見人
- 不運動
- 不讀書、不寫作，經常陷入「覺得人生沒什麼好紀錄」的沮喪
- 邊吃飯、邊看電腦
哪些習慣、慣例、人或環境幫助我實現目標？
- 剛開始工作的時候，每天早上去運動一個小時，很不可思議，雖在年中之後因疫情停擺，但那個舉動帶來的效果很驚人，每天過的神采奕奕
- 自己料理，就算只是把飯煮好、微波在冷凍庫備好的主食，也因為知道自己究竟吃了什麼而心情很好
生活教會了我什麼？給了我什麼教訓？
- 時間自由，比想像中還帶來更多幸福感
撇除在家工作的好處，能將「通勤時間」從人生中移除才是最令人興奮的事，偶爾出門就用計程車代步，真的能夠節省生活上不少麻煩事。
- 心理健康，在現階段比任何事都重要。
我生活上面臨的困境或低潮，大多是情緒失控帶來的，哪怕是一些些小事也容易狀態起伏很大，比方說因為一早起床打掃時把東西倒翻、煮飯前沒有事先退冰好食材，整天心情就會很低落，低落到下午不想運動、懶得出門社交見人，不想花心思把這一天過好。唯一能做好的就是工作，因為是不帶情緒在處理自己該做的事情，有一定的約束力。
所以這是個奇怪的一年，我基本實現了大部分跟工作和學習相關的目標，但失去了過往生活方面的掌控（身心靈健康、自省能力）。
2022 的開始、停止、繼續
開始做
- 恢復多產的寫作，篇幅不重要，就算是紀錄也好，定好主題就努力完成
- 早上為了健康而晨練，傍晚多安排放鬆有趣的運動
- 拉另一半開始閱讀的習慣，每週定好哪幾天是閱讀日
- 去社大或救國團報班，學習一點可以使用到雙手的技能（例如木工或皮革？）
停止做
- 吃飽飯就滑手機
- 減少在開會前無意義的等待，該設好開會鬧鐘
繼續做
- 週末、每月、每季的家事 TODO list，真的很有幫助
- 每週一到兩次的電影日
- 參與朋友的郊山或聚會，可以選自己喜歡的活動
- 繼續享受烹飪，嘗試料理沒碰過的食材
- 持續輸入一點新東西，不要因為遇上知識焦慮就停止
關於下一步想法設定，本來打算把我的 2022 年目標一起寫，但在我決定具體要完成哪些目標前，就讓這篇聚焦在過去一年的反思吧！